Η Βενεζουέλα στο «3ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΧΟΡΩΝ» στη Χαλκίδα

Το «3ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΧΟΡΩΝ» θα πραγματοποιηθεί στη Χαλκίδα από την Πέμπτη 30 έως Κυριακή 2 Σεπτεμβρίου 2012 και ώρα 21:00 καθημερινά, στην πλατεία Μάλλιου - Κόκκινο Σπίτι.

Οι συμμετοχές στο Φεστιβάλ ξεπέρασαν κάθε προσδοκία

FUNDACION BALLET “YAISY TORRES”

Artistic Director: Yaisy del Carmen Torres Romero

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος “Yaisy Torres” ιδρύθηκε στο Πουέρτο Ορντάζ του Μπολιβάρ, στη Βενεζουέλα το 1992. Στο Σύλλογο διδάσκονται χοροί και τραγούδια σε παιδιά και νέους. Στόχος είναι η διάδοση των εθίμων και παραδόσεων στις νεότερες γενιές.

Θεμελιώδεις αρχές η προώθηση των πολιτιστικών παραδόσεων μέσα από το χορό και τη μουσική σε περιφερειακό, εθνικό και διεθνές επίπεδο και η διάσωση των μουσικών και χορευτικών παραδόσεων.

Δράσεις του Συλλόγου είναι η έρευνα και συλλογή στοιχείων λαϊκής επιμόρφωσης και πολιτιστικής κληρονομιάς της Βενεζουέλας.

Συμμετοχές σε Φεστιβάλ: Ουκρανία 2001, Λετονία 2001, Μεξικό 2002 και 2006, Κολομβία
2004, Ισπανία 2004, Τουρκία 2007, Καναδά 2008, Αργεντινή 2008, Ουγγαρία 2009 και 2011,
Σερβία 2011.

΄Ένωση Προστασίας Καταναλωτών Κρήτης: Προσοχή στο νέο νόμο για τις εξώσεις - εξπρές

Η ΄Ένωση Προστασίας Καταναλωτών Κρήτης, φανερά δυσαρεστημένη , οφείλει , αφενός μεν να ενημερώσει τους καταναλωτές-ενοικιαστές, για τον Νόμο "εξπρές" και την επίσπευση έξωσης από την ενοικιαζόμενη κατοικία , όταν δεν καταβάλλουμε τα μισθώματα στον ιδιοκτήτη, αλλά και να καλέσει τους ιδιοκτήτες να συμμερισθούν την απρόβλεπτη σημερινή δυσκολία που βρέθηκαν οι ενοικιαστές τους  και να οπλιστούν με υπομονή και την ελπίδα ότι δεν θα χάσουν τα μισθώματα....Βέβαια η ΄Ενωση συμμερίζεται την  οικονομική ανάγκη και των ιδιοκτητών, διότι κάποιοι από αυτούς μπορεί να έχουν "οικονομική ενίσχυση" από την είσπραξη κάποιου μισθώματος, και γι αυτούς να είναι το μοναδικό εργαλείο χρηματοδότησης για επιβίωση, όμως  χειρότερη είναι η οικονομική εικόνα  και του  ιδιοκτήτη όταν το οίκημα παραμένει στα "αζήτητα" επί μεγάλου χρονικού διαστήματος.
 Η πραγματικότητα όμως είναι  ότι  η νέα νομοθεσία , που ισχύει από 2-4-2012, δυναμώνει την πίεση των ιδιοκτητών ,προς τους "αδύναμους" ενοικιαστές   και κάνει ευκολότερη και συντομότερη την διαδικασία έξωσης των ενοικιαστών, που οφείλουν ενοίκια, εάν οι ιδιοκτήτες το αιτήσουν και το απαιτήσουν με την διαδικασία της έξωσης όπως ο νέος Νόμος ορίζει..
Η διαδικασία  (έξωση),αρχίζει με την επιδώσει " εξώδικο " από τον ιδιοκτήτη στον ενοικιαστή , µε το οποίο  τον καλεί να καταβάλει τα οφειλόµενα µισθώµατα µέσα σε 15 ηµέρες (αντί 30 ηµέρες που προέβλεπε ο παλιότερος νόµος)Αν ο ενοικιαστής δεν τα καταβάλει, ο ιδιοκτήτης µπορεί να προβεί στην έκδοση διαταγής απόδοσης της κατοικίας, στην οποία πλέον (µε το νέο νόµο), µπορεί παράλληλα να ζητήσει και την καταβολή των οφειλοµένων µισθωµάτων  αλλά και την καταβολή των οφειλοµένων για ∆ΕΗ, ΕΥ∆ΑΠ, ∆ΕΠΑ ήκαι τα κοινόχρηστα που οφείλει ο ενοικιαστής.Αφού εκδοθεί η διαταγή απόδοσης της ενοικιαζόμενης κατοικίας , η έξωση πραγματοποιείται εντός 20 ημερών, χωρίς συναισθηματισμούς..
  Η αλήθεια είναι, ότι ζούμε σε μέρες απρόβλεπτες, δύσκολες , απερίγραπτες , ανεπανάληπτες ,όμως το να αφήσουμε τους άλλους ,να  μας κάνουν στραφούμε , να εναντιωθούμε ,ο ένας εναντίον του άλλου, δεν είναι το επιθυμητό, δεν είναι το ζητούμενο τουλάχιστον από την ΄Ενωση Προστασίας Καταναλωτών Κρήτης, που σκοπό και στόχο μεταξύ των άλλων έχει να διαφυλάξει τα δικαιώματα των καταναλωτών μελών της και μη ,ένεκα τούτου οφείλουμε το προϊόν αυτό  να το επιστρέψουμε στους παραγωγούς  του, καθώς είμαστε κοινωνικοποιμένες οντότητες, και δεν επιθυμούμε την επικράτηση "ζούγκλας"

Η ΄Ενωση Προστασίας Καταναλωτών Κρήτης  επισημαίνει  τα σημεία τα οποία θα πρέπει να γνωρίζουν για την μίσθωση (ενοικίαση) κατοικίας ΑΜΦΌΤΕΡΟΙ ιδιοκτήτης ενοικιαστής και στα οποία θα πρέπει να προσέξουν ΙΔΙΑΙΤΈΡΑ και να εστιάσουν την προσοχή τους

ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΩΣΤΗ ΕΝΟΙΚΊΑΣΗ ΚΑΤΟΙΚΊΑΣ

Μεγάλη προσοχή χρειάζεται, πριν  αρχίσουμε τις  διαπραγματεύσεις, με τον ιδιοκτήτη, για την ενοικίαση του σπιτιού. και οφείλουμε να γνωρίζουμε:
1)  Ελέγχουμε την τοποθεσία του σπιτιού, τη γειτονιά και τι μας παρέχει αυτή (supermarket, τράπεζες, τακτική αστική συγκοινωνία, πρόσβαση στην πανεπιστημιούπολη κ.λπ.).
 2) Το ύψος του ενοικίου διαμορφώνεται ελεύθερα, συμφωνία ιδιοκτήτη-ενοικιαστή (τους δεσμεύει και τους δύο).Καλό είναι να έχουμε κάνει ήδη, μία έρευνα της επικρατούσας μισθωτικής αγοράς στην περιοχή που επιλέγουμε να νοικιάσουμε. Επίσης ωφέλιμο είναι να προσπαθήσουμε να συλλέξουμε πληροφορίες για την διαχειριστική συμπεριφορά για τον  ιδιοκτήτη (π.χ δύστροπος, παραπλανητικός, δεν κόβει αποδείξεις με ολόκληρο το τίμημα, κ.α)
Δεν αποδεχόμαστε και δεν υπογράφουμε όρους, που δεν κατανοούμε ή με τους οποίους δε συμφωνούμε, απόλυτα. Σε πολλά συμβόλαια ενοικίασης, περιέχονται όροι δυσμενείς, για τους ενοικιαστές. Τέτοιους όρους τους διαγράφουμε.
3) Η μίσθωση κατοικίας ισχύει για τρία χρόνια και εάν ακόμα έχει αναγράφεται η αύξηση του μισθώματος π.χ κάθε έτος 10% εάν δεν γράφεται ισχύει το75% του τιμαρίθμου του κόστους ζωής που δίνει η Τράπεζα της Ελλάδος για τους προηγούμενους 12 μήνες. π.χ . Τιμάριθμος 4χ75%=3 Ευρώ.
4) Πάντα ερευνούμε την βιωσιμότητα της κατοικίας π.χ εάν διαθέτει τον πρέποντα εξ αερισμό, δεν παρουσιάζει υγρασία, υπάρχουν θερμοσίφωνα τα οποία δεν λειτουργούν κ.α.Ελέγχουμε, καλά, το σπίτι, για να διαπιστώσουμε τυχόν βλάβες και να τις επισημάνουμε, στον ιδιοκτήτη, ώστε να τις διορθώσει, πριν αρχίσουμε να κατοικούμε, στο σπίτι.
5) Η εγγύηση συμφωνείται ελεύθερα. Συνήθως είναι 1 με 2 μισθώματα(νοίκια) και δίδεται ως εγγύηση για την καλή τήρηση των όρων του συμβολαίου.
6) Ο ιδιοκτήτης φέρει τα βάρη της κατοικίας.
7) Ο ενοικιαστής δεν έχει ευθύνη για φθορές που οφείλονται στη συμφωνημένη χρήση.
8) Η μη πληρωμή της δαπάνης των κοινοχρήστων ισοδυναμεί σε μη πλήρωση ενοικίου.
9) Η μίσθωση ορισμένου χρόνου λήγει αυτοδίκαια, εάν ο ιδιοκτήτη δεν εναντιώνεται και ο μισθωτής (ενοικιαστής ) εξακολουθεί να κάνει χρήση της κατοικίας ,θεωρείται ότι ανανεώνεται αόριστα και για τα δύο μέρη.
10) Μετά τη λήξη της μίσθωσης ο ενοικιαστής έχει υποχρέωση να παραδώσει την κατοικία στον ιδιοκτήτη στην κατάσταση που την παρέλαβε,εάν υπάρχουν ζημιές να τις αποκαταστήσει.
11) Ο Φόρος ακίνητης περιουσίας ανήκει στον ιδιοκτήτη (ΝΑ ΓΡΆΦΕΤΑΙ ΣΤΟ ΣΥΜΦΩΝΗΤΙΚΌ)
      Ο ενοικιαστής, κατά τη λήξη της μίσθωσης, έχει υποχρέωση να αποδώσει την κατοικία, στην κατάσταση, που την παρέλαβε.

-          Προσοχή! Από 01.01.2008, το χαρτόσημο έχει καταργηθεί, για τις κατοικίες.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΕΓΓΎΗΣΗ

Είναι το χρηματικό ποσό που αντιστοιχεί σε 1 ή και περισσότερα ενοίκια και δίνεται για την καλή εκτέλεση των όρων του συμβολαίου.
-          Η καταβολή της εγγύησης δεν αποτελεί υποχρέωση του ενοικιαστή, που πηγάζει, από το νόμο, αλλά έχει επικρατήσει, ως μισθωτική συνήθεια.

ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΔΕΗ, ΔΕΥΑΧ

Φυσικό είναι όταν ενοικιάσουμε μία οικία, να τρέξουμε στην ΔΕΗ και στην ΔΕΥΑΧ για τις αντίστοιχες συνδέσεις, αυτό όλοι το γνωρίζουμε και είναι υποχρέωση του ιδιοκτήτη να το κάνει, γιατί έχουμε περιπτώσεις που μπορεί να μην γίνεται η αντικατάσταση στο όνομα του ενοικιαστή των υπηρεσιών αυτών, και να εγκαταλείψει το σπίτι ο ενοικιαστής και να επιβαρυνθεί με όλες αυτές τις χρεώσεις ο ιδιοκτήτης.
Τέλος θα πρέπει να γνωρίζουμε και να απαιτούμε αφενός το αντίγραφο του μισθωτηρίου συμβολαίου να έχει θεωρηθεί στην αρμόδια ΔΟΥ ,αλλά και να παίρνουμε πάντα απόδειξη των χρημάτων που καταβάλλουμε ως ενοίκιο. Σημαντικό επίσης είναι να ερευνήσουμε πριν την μίσθωση για τυχόν ελλείψεις ή σπασίματα τα οποία οφείλουμε να τα επισημάνουμε και να τα καταγράψουμε.
  Επειδή αυτή η περίοδος είναι περίοδος που κάποιοι λόγω μετάθεσης, η λόγω σπουδαστών-φοιτητών θα υποχρεωθούν στην αναζήτηση μίσθωσης οικίας και σύναψη μισθωτηρίων συμβολαίων, καλό θα είναι για περισσότερη ενημέρωση να επισκεφθούν την Ένωση μας είτε αυτοπροσώπως στο γραφείο μας που βρίσκεται στην Πλ.1866 Αριθ.2 η τηλεφωνικά, ας επικοινωνήσουν μαζί μας στο τηλέφωνο 2821092666

                            Η Πρόεδρος της ΄Ενωσης Προστασίας Καταναλωτών Κρήτης

                                             Ιωάννα   Μελάκη

Ο Αλκίνοος Ιωαννίδης τραγουδά την τελευταία Πανσέληνο στο Φρούριο Κανήθου

H τελευταία Πανσέληνος του καλοκαιριού  μας επιφυλάσσει μια μεγάλη έκπληξη: Ο  Αλκίνοος Ιωαννίδης, θα  κάνει μια και μοναδική εμφάνιση στις 27 Αυγούστου 2012, στο Φρούριο Κανήθου.

Στον απόηχο των πολύ επιτυχημένων παραστάσεων του στο «ΘΕΑΤΡΟΝ» του Κέντρου Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος» και μετά την χειμερινή του περιοδεία που τον ταξίδεψε στην Ελλάδα και το εξωτερικό, ο Αλκίνοος Ιωαννίδης ανεβαίνει στο Φρούριο της Χαλκιδας την Δευτερα 27 Αυγούστου.
Παρέα με τέσσερις κορυφαίους μουσικούς και έχοντας στη βαλίτσα του την πρόσφατη κυκλοφορία του διπλού live cd με τίτλο «Γυάλινος Κόσμος» και της συλλογής «Συγκομιδή», που περιέχει όλους τους προσωπικούς του δίσκους από το 1997 ως σήμερα, παρουσιάζει ένα καινούριο, χορταστικό και όπως πάντα προσεγμένο πρόγραμμα.
Η συναυλία θα περιλαμβάνει τραγούδια από την προσωπική του δισκογραφία και επιλογές από τραγούδια άλλων δημιουργών, αρκετά εκ των οποίων θα ακουστούν για πρώτη φορά, ενώ η ‘φρέσκια’ απόδοση των τραγουδιών, παιγμένα από αυτή την ιδιαίτερη μπάντα, θα χαρίσει μία ξεχωριστή αίσθηση.
Μαζί του οι μουσικοί:
Γιώργος Κοντραφούρης: hammond organ, πιάνο
Γιώργος Καλούδης: τσέλο, κρητική λύρα
Άγγελος Πολυχρόνου: κρουστά
Νίκος Παραουλάκης: νέυ, κιθάρα
Ηχοληψία: Βαγγέλης Λάππας, Βασίλης Δρούγκας
Φωτισμοί: Κωνσταντίνος Αλεξίου
Οργάνωση Παραγωγής: AΘΥΡ - ΟΔΟΣ ΟΝΕΙΡΩΝ

Πληροφορίες:

ΔΕΥΤΕΡΑ 27 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2012
Έναρξη 9.30 μ.μ.
ΦΡΟΥΡΙΟ ΧΑΛΚΙΔΑΣ
ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ ΕΙΣΙΤΗΡΙΩΝ (απο 11/8)
SEVEN SPOTS (video-club) 2221-0-62613
SEVEN SPOTS - N. ΑΡΤΑΚΗ 2221-0-61749
XENIA BAR-CAFÉ 2221-0-24616
THE KIOSK (παραλια Χαλκιδας) 2221-0-76718
PLAN-B café-bar (κρηπιδωμα Χαλκιδας) 2221-0-21990
ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΠΕΛΑΓΟΣ 2221-0-99310 - 13
TARAZZA CAFE (Παραλια Πολιτικων) 2228-0-32855
ΟΔΟΣ ΟΝΕΙΡΩΝ 2221-0-90555

Φοροδιαφυγή το μεγαλείο σου! Υδραυλικός με 300.000€ στην Credit Agricole στη Γαλλία – Πατωματζής με 250.000€ στην Ελβετία

- Εργολάβος που εμφανιζόταν ως... πάμφτωχος είχε καταθέσεις 350.000€ στη Γαλλία
- Κομμωτές που δήλωναν ζημίες είχαν καταθέσεις από 700.000€ έως 1 εκατ. ευρώ
- Αστρολόγοι βρέθηκαν με καταθέσεις έως και 800.000€ στο εξωτερικό
- Ποιους καίνε τα CD που έχει στα χέρια του το ΣΔΟΕ!

Αν η φοροδιαφυγή ήταν Ολυμπιακό άθλημα, το χρυσό μετάλλιο το είχαμε στο τσεπάκι. Ναι, οι Έλληνες δεν είναι ο μοναδικός λάθος που φοροδιαφεύγει, υπάρχουν κι αλλού. Αλλά, όπως και να το κάνουμε, είμαστε καλοί. Είμαστε πολύ καλοί...

Μόνο... η κουτσή Μαρία δεν έχει βγάλει λεφτά στο εξωτερικό. Αστρολόγοι, επιχειρηματίες της νύχτας, κομμωτές, ποδοσφαιριστές, μάνατζερ, εργολάβοι, μηχανικοί ακόμη και υδραυλικοί, επιπλοποιοί και πατωματζήδες τα... έφυγαν για να μην τους τα «φάει» η κρίση.
Φυσικά, ανάμεσά τους οι συνήθεις ύποπτοι: γιατροί, δικηγόροι, χρηματιστές...

1.727 ονόματα φοροφυγάδων περιέχει το CD που έχουν στα χέρια τους οι άνδρες του ΣΔΟΕ, γράφει η εφημερίδα Πρώτο Θέμα. Πρόκειται για εκείνους που αποφάσισαν να βγάλουν τα λεφτά τους (από 300.000€ και) στο εξωτερικό πριν από τις εκλογές του Μαΐου. Και φυσικά μιλάμε για χρήματα που δεν εμφανίστηκαν ποτέ στις φορολογικές τους δηλώσεις!

Η μακρά λίστα περιλαμβάνει
Υδραυλικό με 7.000€ εισόδημα το χρόνο να έχει καταθέσεις στην Credit Agricole στη Γαλλία ύψους 300.000€
Πατωματζή με ετήσιο εισόδημα 11.000€ και καταθέσεις 250.000€ σε τράπεζα της Ελβετίας
Εργολάβο που εμφανιζόταν πάμφτωχος, αλλά στη Γαλλία έχει 350.000€ καταθέσεις
Τέσσερις γνωστοί αστρολόγοι που δήλωναν εισοδήματα από 20.000€ έως 30.000€, βρέθηκαν με καταθέσεις στο εξωτερικό από 500.000€ έως 800.000€
Τρεις κομμωτές της Αθήνας που δήλωσαν πως... έμπαιναν μέσα, είχαν έκαστος καταθέσεις από 700.000€ μέχρι 1 εκατ. ευρώ

Υπάρχουν και περιπτώσεις ελεύθερων επαγγελματιών με δηλωμένες ετήσιες αποδοχές 40.000-100.000€ το χρόνο, που έβγαλαν σε τράπεζες του Λονδίνου και της Ελβετίας ποσά από 1 έως 3 εκατ. ευρώ!

Πως βρέθηκαν όλα αυτά τα ονόματα (και πολλά πολλά άλλα) στα χέρια του ΣΔΟΕ; Το υπουργείο Οικονομικών, αμέσως μετά τις πρώτες εκλογές, ζήτησε τα ονόματα όσων έβγαλαν από τον Μάρτιο έως τον Μάιο στο εξωτερικό ποσά από 300.000€ και πάνω.

Τα ονόματα δόθηκαν στη Γενική Γραμματεία Πληροφορικών Συστημάτων και ξεκίνησαν οι διασταυρώσεις με τις φορολογικές δηλώσεις που είχαν καταθέσει τα τελευταία 5-10 χρόνια. Σε πολλές περιπτώσεις τα χρήματα δεν προέκυπταν από πουθενά: ούτε από αγοραπωλησίες ούτε από εισοδήματα.

Άνδρες του ΣΔΟΕ, σύμφωνα πάντα με το δημοσίευμα, θα ξεκινήσουν οι πρώτες κλήσεις σε όσους βρίσκονται στο... CD για να αποδείξουν που βρήκαν τα χρήματα που έβγαλαν στο εξωτερικό...

Χαλκίδα: Οι διαρρήκτες άρπαξαν χρυσαφικά και 1000 ευρώ

Άφαντοι παραμένουν, παρά τις έρευνες που διεξάγει η Ασφάλεια για τον εντοπισμό τους, οι άγνωστοι κακοποιοί που διέρρηξαν το σπίτι ενός 60χρονου στη Χαλκίδα. 

Οι δράστες άρπαξαν 1.000 ευρώ σε μετρητά και χρυσαφικά άγνωστης αξίας και εξαφανίστηκαν.

Παραμένει άγνωστο πότε έγινε η διάρρηξη, καθώς ο ιδιοκτήτης του σπιτιού απουσίαζε και την διαπίστωσε όταν επέστρεψε οπότε την κατήγγειλε στην Αστυνομία.

Περιορίζεται η φωτιά στην Κύμη

Ο πύρινος εφιάλτης δεν έχει τέλος στην Εύβοια. Με τη συνδρομή πέντε καναντέρ και ενός ελικοπτέρου, που ξεκίνησαν ρίψεις νερού από νωρίς το πρωί της Κυριακής, έχει περιοριστεί αρκετά η πυρκαγιά κοντά στην Κύμη Ευβοίας. Αυτή την ώρα καίει κοντά στον οικισμό Κάλαμος και γύρω από την Αχλαδερή.

H πυρκαγιά στην Εύβοια ξέσπασε τα ξημερώματα του Σαββάτου, από άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία, στην περιοχή του Αυλωναρίου, και επεκτάθηκε προς την Αχλαδερή και την Οκτωνιά, κατακαίγοντας δασικές εκτάσεις περιμετρικά της Κύμης. Στην Αχλαδερή κάηκε το δημοτικό σχολείο, το οποίο δεν λειτουργούσε, πάντω, τα τελευταία χρόνια.

Η φωτιά έκαψε τουλάχιστον ένα σπίτι και προκάλεσε ζημιές σε άλλα, όταν πέρασε από τον παραθαλάσσιο οικισμό Κορασίδα.

Στην περιοχή επιχειρούσαν , εκτός από τις εναέριες δυνάμεις, 32 οχήματα της πυροσβεστικής με 80 άνδρες και πεζοπόρο τμήμα 27 ατόμων.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:

Φωτιά έχει ξεσπάσει στην περιοχή Μουρτερή, στην Κύμη

Απειλεί το μοναστήρι Αγίου Χαραλάμπους των Λεύκων η φωτιά στην Κύμη

Τώρα- Εκκενώνουν το Μαντράκι - Σαρώνει τα πάντα η φωτιά

Εύβοια: Μαίνεται η φωτιά κοντά σε σπίτια - Χτυπούσαν καμπάνες για να φύγει ο κόσμος!

ΒΙΝΤΕΟ - Η πυρκαγιά απειλεί την Αχλαδερή

10 κόλπα για να αποβάλλεις το άγχος πριν τον ύπνο

Κάποιοι άνθρωποι μπορούν να αποκοιμηθούν αμέσως κάποιοι άλλοι ταλαιπωρούνται με τις ώρες. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις αυτό που έχει σημασία είναι η ποιότητα του ύπνου που προσφέρεις στον εαυτό σου.

Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές σε αυτή τη σειρά, και κοιμήσου σαν πουλάκι:

1. Κλείσε την τηλεόραση και τον υπολογιστή τουλάχιστον μία ώρα πριν πας για ύπνο. Είναι πολύ σημαντικό να προετοιμάσεις το μυαλό και το σώμα σου για την κατάσταση του ύπνου. Τα οπτικά ερεθίσματα από την τηλεόραση και από τον υπολογιστή, δεν είναι είναι ότι πιο βοηθητικό για τη χαλάρωση που επιδιώκεις να πετύχεις.

2. Συγύρισε και τακτοποίησε το υπνοδωμάτιο σου και την κουζίνα. Παρόλο που όταν κοιμάσαι δεν αντιλαμβάνεσαι το κατά πόσο καθαρό είναι το δωμάτιο, το μυαλό σου το ξέρει. Ένα καθαρό και τακτοποιημένο δωμάτιο φέρνει σε ισορροπία μυαλό και σώμα και θα σε βοηθήσει να έχεις έναν πιο ήρεμο ύπνο.

3. Επίδειξε ιδιαίτερη προσοχή στα υγρά και στο φαγητό που καταναλώνεις λίγο πριν κοιμηθείς. Η καφεΐνη, τα τσιγάρα και το αλκοόλ αντενδείκνυνται πριν τον ύπνο καθώς μπορούν να σε απορυθμίσουν και να σου προκαλέσουν αϋπνίες. Βαριά γλυκά και λιπαρά φαγητά καλό θα ήταν να αποφεύγονται. Ένα ποτήρι ζεστό γάλα, ένα ελαφρύ σνακ και νερό είναι οι ιδανικές επιλογές, αν θέλεις να βάλεις κάτι στο στόμα σου πριν κοιμηθείς.

4. Κάνε ένα ζεστό ντους. Το νερό πέρα από καθαρτικό λειτουργεί καθαρτικά και στην ψυχολογία. Όχι μόνο θα αισθανθείς καθαρή, θα αισθανθείς και πιο ανανεωμένη καθώς θα έχεις αποβάλλει όλο το άγχος, το στρες και τα προβλήματα της ημέρας.

5. Μην παραμελείς την ρουτίνα ομορφιάς και υγιεινής που πρέπει να ακολουθείς πριν κοιμηθείς: Πλύνε τα δόντια σου, ξεβάψου και πλύνε το πρόσωπο σου, άπλωσε την κρέμα νυχτός προσώπου και την κρέμα σώματος.

6. Προετοίμασε τα ρούχα που θα φορέσεις την επομένη μέρα άλλα και την τσάντα και όλα τα χαρτιά και αντικείμενα που θα σου χρειαστούν. Θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις γιατί θα αισθάνεσαι πιο έτοιμη για την επόμενη μέρα. Δεν υπάρχει κάτι χειρότερο από το να βιάζεσαι το πρωί και να πρέπει να ψάχνεις κλειδιά, πορτοφόλι και προσωπικά αντικείμενα.

7. Έχει μεγάλη σημασία να φοράς καθαρές μοσχομυριστές πιτζάμες όπως και το να ξαπλώνεις σε φρεσκοπλυμένα σεντόνια. Οι όμορφες μυρωδιές που παραπέμπουν σε παιδικά βιώματα, τότε που η μαμά σου έπλενε τα ρούχα και ήταν όλα καθαρά και περιποιημένα, θα λειτουργήσει ενισχυτικά στην προσπάθεια χαλάρωσης.

8. Ξάπλωσε στο κρεβάτι. κλείσε τα φώτα και βεβαιώσου ότι δεν έχεις κοντά σου πηγές και εστίες έντονων ήχων και θορύβων. Η ηρεμία, η έλλειψη θορύβων και φωτός θα σε βοηθήσει να περάσεις ομαλά στην κατάσταση ύπνου, και στην κατάσταση REM.

9. Φέρε στο νου σου αγαπημένα πρόσωπα, σκέψεις και καταστάσεις για τις οποίες αισθάνεσαι ευγνωμοσύνη. Όσα προβλήματα και να αντιμετωπίζεις είναι σίγουρο πως έχεις άλλα τόσα πράγματα για τα οποία πρέπει να είσαι ευτυχισμένη. Αυτές οι σκέψεις θα σε παραδώσουν με γαλήνη και ηρεμία στην αγκαλιά του Μορφέα.

10. Κλείσε τα μάτια σου και χαμογέλασε, κάνε την προσευχή σου αν αυτό σε βοηθάει. Αν δεν κοιμάσαι μόνη και δίπλα σου βρίσκεται ο σύντροφος σου, μην παραμελείς ποτέ όσα χρόνια και αν έχουν περάσει, όσο κουρασμένη και αν είσαι, να του δώσεις ένα ζεστό γλυκό φιλί. Αν κοιμάσαι μόνη, κακόμαθε τον εαυτό σου, απλώσου στο κρεβάτι, βρες τη βολική στάση για σένα και ετοιμάσου για τον καλύτερο ύπνο της ζωής σου...

kala-nea.gr

ΒΙΝΤΕΟ - Η πυρκαγιά απειλεί την Αχλαδερή

Η πυρκαγιά στην Εύβοια εξακολουθεί να απειλεί το χωριό Αχλαδερή ενώ έχει φτάσει πολύ κοντά στα σπίτια.

 

Το μέτωπο είναι μεγάλο ενώ η φορά του ανέμου το κατευθύνει προς το χωριό.

 

Δείτε πλάνα από τη ΝΕΤ:

enikos.gr ΦΩΤΙΑ ΑΧΛΑΔΕΡΗ ΕΥΒΟΙΑΣ ΠΛΑΝΑ ΝΕΤ από Enikos_gr

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:

Φωτιά έχει ξεσπάσει στην περιοχή Μουρτερή, στην Κύμη

Απειλεί το μοναστήρι Αγίου Χαραλάμπους των Λεύκων η φωτιά στην Κύμη

Τώρα- Εκκενώνουν το Μαντράκι - Σαρώνει τα πάντα η φωτιά

Εύβοια: Μαίνεται η φωτιά κοντά σε σπίτια - Χτυπούσαν καμπάνες για να φύγει ο κόσμος!

«3ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΧΟΡΩΝ» 2. ΑΡΓΕΝΤΙΝΗ

Το «3ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΧΟΡΩΝ» θα πραγματοποιηθεί στη Χαλκίδα από την Πέμπτη 30 έως Κυριακή 2 Σεπτεμβρίου 2012 και ώρα 21:00 καθημερινά, στην πλατεία Μάλλιου - Κόκκινο Σπίτι.

Οι συμμετοχές στο Φεστιβάλ ξεπέρασαν κάθε προσδοκία και σήμερα παρουσιάζουμε την δεύτερη συμμετοχή:


BALLET FOLKLORICO ESTABLE DE LA CIUDAD DE “ CATAMARCA ”
Artistic Director: Prof. Carlos José Desanti

O κύριος στόχος του Συλλόγου Παραδοσιακού Χορού “Catamarca” είναι η εκπροσώπηση της πόλης του San Fernando del Valle de Catamarca σε διάφορες πολιτιστικές εκδηλώσεις, τόσο στην πρωτεύουσα και την επαρχία, όσο και σε διάφορες πόλεις του εξωτερικού.

Ο Σύλλογος ιδρύθηκε το 2011 με απόφαση της Γενικής Γραμματείας Πολιτισμού, Παιδείας και Αθλητισμού, του Υπουργείου Πολιτισμού. Στοχεύει στη διεξαγωγή κοινωνικών και πολιτιστικών εκδηλώσεων, μέσω της διάδοσης των παραδοσιακών χορών, σε περιφερειακό και εθνικό επίπεδο.

Ο Σύλλογος έχει αναπτύξει ένα σπουδαίο κέντρο διδασκαλίας και κατάρτισης τεχνών, ενώ ο καθηγητή Carlos Desanti είναι υπεύθυνος διεύθυνσης του Συλλόγου.

Συμμετέχουν περισσότεροι από είκοσι (20) χορευτές λαϊκού χορού και πληθώρα μουσικών, οι οποίοι επιλέχθηκαν μετά από οντισιόν.

Εύβοια: Μαίνεται η φωτιά κοντά σε σπίτια - Χτυπούσαν καμπάνες για να φύγει ο κόσμος!

Δεν έχει τέλος ο εφιάλτης με τις φωτιές στην περιοχή - Οι κάτοικοι στο χωριό Μαντράκι προσπαθούν να σώσουν τις περιουσίες τους, μαζί με τους άνδρες της πυροσβεστικής...

Εγκαταλείπουν τα σπίτια τους οι κάτοικοι στον οικισμό Μαντράκι, βόρεια του Αυλωναρίου, καθώς η φωτιά βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής. "Με αυτοκίνητα πήραν τα παιδιά από το χωριό και εμείς με ένα λάστιχο στα χέρια κάνουμε ότι μπορούμε για να σώσουμε την περιουσία μας" έλεγαν κάτοικοι του χωριού.

Η πυρκαγιά αυτή την ώρα έχει προχωρήσει στην περιοχή Κορασίδα και κατευθύνεται προς Κάλαμο Ευβοίας. Η κυκλοφορία προς τον Κάλαμο έχει διακοπεί από την αστυνομία...

Γύρω στις 16.00 άρχισαν να χτυπούν και οι καμπάνες στο χωριό. Μάχη με αντίξοες συνθήκες δίνουν οι πυροσβέστες, η πολιτική προστασία και οι κάτοικοι που δεν μπορούν με τίποτα να πιστέψουν το μεγάλο μέγεθος της πύρινης λαίλαπας.

Οι αρχές έχουν ζητήσει από τους κατοίκους να συγκεντρωθούν σε ανοιχτούς χώρους, αν και σύμφωνα με την Πυροσβεστική Υπηρεσία, δεν αντιμετωπίζεται προς το παρόν το ενδεχόμενο εκκένωσης κατοικημένων περιοχών.


H φωτιά στην Εύβοια ξέσπασε τα ξημερώματα από άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία, στην Ελαία του Αυλωναρίου. Αν και φαίνονταν ότι θα την έθεταν γρήγορα υπό έλεγχο οι πυροσβέστες, γύρω στις 06.00 το πρωί λόγω του αέρα και της βλάστησης, τους ξέφυγε με αποτέλεσμα να καίει προς την Οκτωνιά και το Μαντράκι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:

Φωτιά έχει ξεσπάσει στην περιοχή Μουρτερή, στην Κύμη

Απειλεί το μοναστήρι Αγίου Χαραλάμπους των Λεύκων η φωτιά στην Κύμη

Τώρα- Εκκενώνουν το Μαντράκι - Σαρώνει τα πάντα η φωτιά

Χαλκίδα: "Μαύρη" και ανασφάλιστη εργασία στα "χρυσωρυχεία" της παραλίας...

H "μαύρη" και ανασφάλιστη εργασία "ζει και βασιλεύει" στην Εύβοια και για άλλη μια φορά, οι έλεγχοι που έγιναν το απέδειξαν περίτρανα. Και δεν ήταν έλεγχοι σε επιχειρήσεις που αντιμετωπίζουν προβλήματα αλλά στα "χρυσωρυχεία" - όπως τα αποκαλεί ο κόσμος - της παραλίας...

Όπως ανακοίνωσε το Εργατικό Κέντρο, πρόσφατα έγινε δειγματοληπτικός έλεγχος σε 8 καταστήματα της παραλίας της Χαλκίδας και διαπιστώθηκε ότι στα 5 καταστήματα εργάζονταν άτομα, χωρίς να έχουν ασφαλιστεί στο ΙΚΑ.

Επίσης στα 7 από τα 8 καταστήματα υπήρχε πρόβλημα με το πρόγραμμα εργασίας και τα ωράρια των εργαζομένων, ενώ στο σύνολο των καταστημάτων υπήρχε πρόβλημα με τα ένσημα, που δηλώνονταν στο ΙΚΑ.

Στην ίδια ανακοίνωση, το Εργατικό Κέντρο αναφέρει ότι έγιναν συστάσεις σε βιοτεχνία στη Ριτσώνα, για την εφαρμογή της Συλλογικής Σύμβασης Εργασίας και εντός 15νθημέρου θα πραγματοποιηθεί νέος έλεγχος.

Το Εργατικό Κέντρο, στον επίλογο της ανακοίνωσης, τονίζει:

" Για ακόμα μια φοράεπισημαίνουμε την ΑΜΕΣΗ ανάγκη  γιαεπάνδρωση των Ελεγκτικών Μηχανισμών, για καταπολέμηση της μαύρης ανασφάλιστηςεργασίας και της φοροδιαφυγής.

Τα 11,5 δις τωνμέτρων που ετοιμάζουν να μας ανακοινώσουν για τα επόμενα 2 χρόνια, φαντάζουνπολύ λίγα μπροστά στα 40 δις το χρόνο από φοροδιαφεύγοντες και υποθάλπτοντες,της μαύρης και ανασφάλιστης εργασίας."

Η ΑΙΓΥΠΤΟΣ στο «3ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΧΟΡΩΝ» της Χαλκίδας

Το «3ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΧΟΡΩΝ» θα πραγματοποιηθεί στη Χαλκίδα από την Πέμπτη 30 έως Κυριακή 2 Σεπτεμβρίου 2012 και ώρα 21:00 καθημερινά, στην πλατεία Μάλλιου - Κόκκινο Σπίτι.

Οι συμμετοχές στο Φεστιβάλ ξεπέρασαν κάθε προσδοκία και  θα τις γνωρίσουμε μία - μία , αλφαβητικά.

 1. ΑΙΓΥΠΤΟΣ EGYPTIAN FOLKLORE DANCE GROUP “ QENA ”

Artistic Director: Ahmad Fouad Mohammad Solaiman

To Μουσικοχορευτικό Συγκρότημα “Qena” αποτελεί μία από τις επίσημες ομάδες του Υπουργείου Πολιτισμού της Αιγύπτου. Δρασηριοποιείται κυρίως στην Βόρεια Αίγυπτο και οι συμμετέχοντες, χορευτές – μουσικοί, είναι περίπου πενήντα (50) μέλη. Τα είδη του παραδοσιακού χορού είναι
πάρα πολλά και κύριος στόχος της ομάδας χορού είναι η διάσωση της πολιτιστικής κληρονομιάς, η οποία αντανακλά τις παραδόσεις, τις συνήθειες, τη μουσική, τα κοστούμια και την ιστορία της Αιγύπτου.

Η χορευτική ομάδα του συγκροτήματος κέρδιζε την πρώτη θέση σε τοπικούς διαγωνισμούς χορού, από το 2004 έως το 2006.

Συμμετοχές σε Φεστιβάλ: Καναδάς, Ρουάντα, Τουρκία, Ομάν, Ιορδανία, Λιβύη και Σουδάν.

Κουβέλης: Η επαναδιαπραγμάτευση άρχισε από την πρώτη ημέρα

"Η επαναδιαπραγμάτευση άρχισε από την πρώτη ημέρα. Για αυτό και οι αντιδράσεις που βλέπετε από συγκεκριμένους πολιτικούς χώρους σε χώρες του Βορρά. Μια ματιά όμως στον τύπο της Γερμανίας την τελευταία βδομάδα θα σας πείσει ότι και εκεί αντιλαμβάνονται ότι είναι προς το συμφέρον και της Γερμανίας και συνολικά της Ευρώπης η παραμονή της Ελλάδας στην ευρωζώνη και αρχίζει μια κάποια μεταστροφή του αρνητικού κλίματος. Σε αυτό είμαι βέβαιος ότι θα συμβάλλει το ταξίδι του πρωθυπουργού. Η μεταστροφή αυτή θα επιταχύνεται και θα πάρει πρακτική μορφή όσο και εμείς ανταποκρινόμαστε στις υποχρεώσεις μας. Ουσιαστικά πρόκειται για παράλληλη διαδικασία'.

Απόσπασμα από τη σημερινή συνέντευξη του προέδρου της Δημοκρατικής Αριστεράς Φώτη Κουβέλη στην εφημερίδα "Ημερησία"

Ολόκληρο το κείμενο της συνέντευξης ΕΔΩ

Τώρα- Εκκενώνουν το Μαντράκι - Σαρώνει τα πάντα η φωτιά

Αυτή την ώρα εκκενώνουν χωριό στην Εύβοια, και συγκεκριμένα το Μαντράκι καθώς η φωτιά βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής από τα πρώτα σπίτια.

Σκληρή μάχη δίνουν οι πυροσβέστες, η πολιτική προστασία και οι κάτοικοι της περιοχής, οι οποίοι με κλαδιά και λάστιχα προσπαθούν να σώσουν τις περιουσίες τους.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:

Φωτιά έχει ξεσπάσει στην περιοχή Μουρτερή, στην Κύμη

Απειλεί το μοναστήρι Αγίου Χαραλάμπους των Λεύκων η φωτιά στην Κύμη

«3 ο Διεθνές Φεστιβάλ Παραδοσιακών Χορών» στη Χαλκίδα

Το «3ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΧΟΡΩΝ» θα πραγματοποιηθεί στη Χαλκίδα από την Πέμπτη 30 έως Κυριακή 2 Σεπτεμβρίου 2012 και ώρα 21:00 καθημερινά, στην πλατεία Μάλλιου - Κόκκινο Σπίτι.

Οι συμμετοχές στο Φεστιβάλ ξεπέρασαν κάθε προσδοκία και έχουν ως εξής:

1) ΕΛΛΑΔΑ
· Λύκειο Ελληνίδων Χαλκίδας
· Εκπολιτιστικός Σύλλογος Αλωνακίου Βουλιαγμένης «Τ’ ΑΛΩΝΑΚΙ»
· Χορευτικός Όμιλος Χαλκίδας
· Πολιτιστικός Σύλλογος Ν. Λαμψάκου «Ο ΑΝΑΞΑΓΟΡΑΣ»
· Πολιτιστικός & Μορφωτικός Σύλλογος Πάλιουρα «Η ΑΓΑΛΗ»
2) ΑΙΓΥΠΤΟΣ: Egyptian folklore dance group “QENA”
3) ΑΡΓΕΝΤΙΝΗ: Ballet folklorico estable de la ciudad de “CATAMARCA”
4) ΒΕΝΕΖΟΥΕΛΑ: Fundacion Ballet “YAISY TORRES”
5) ΒΟΥΛΓΑΡΙΑ: Folk Ensemble “BISTRITSA”
6) ΓΑΛΛΙΑ: “ROUDELET FELIBREN” of Chateau Gombert
7) ΜΕΞΙΚΟ: Grupo de danza folklorica “MAASO”
8) ΠΑΛΑΙΣΤΙΝΗ: “EL ASAYEL” folklor dancing
9) ΠΟΡΤΟΓΑΛΙΑ: “ORFEAO UNIVERSITARIO DO PORTO”
10) ΤΟΥΡΚΙΑ: “ALTINDAG BELEDIYESI HALK OYUNLARI
TOPLULUGU”
11) ΤΥΝΗΣΙΑ: “AFROSANABEL” music group
12) ΦΙΛΙΠΠΙΝΕΣ: Philippine music & dance ministry “KALOOB”

Πριν την έναρξη των χορευτικών παραστάσεων του «3ου Διεθνούς Φεστιβάλ Παραδοσιακών Χορών» και σύμφωνα με το ημερήσιο πρόγραμμα παρουσίασης, οι αντίστοιχες χώρες και τοπικοί χορευτικοί σύλλογοι που συμμετέχουν, θα πραγματοποιούν με τα τμήματά τους παρέλαση στους κεντρικούς δρόμους της πόλης.
ΧΟΡΗΓΟΣ: ΕΡΤ
ΧΟΡΗΓΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: ΕΡΤ, ΔΕΥΤΕΡΟ Πρόγραμμα και ΝΕΤ 105,8