500 εκατ. ευρώ προκαταβολικά στην Κυπριακή Δημοκρατία για τα κοιτάσματα

Έμπρακτα αποδεικνύουν οι διεθνείς ενεργειακές εταιρείες το ενδιαφέρον τους για τα οικόπεδα στην κυπριακή ΑΟΖ, καθώς, σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας «Φιλελεύθερος», μία κοινοπραξία που έχει υποβάλει πρόταση για απόκτηση δικαιωμάτων διεξαγωγής ερευνών σε συγκεκριμένο οικόπεδο με στόχο τον εντοπισμό υδογονανθράκων υποστηρίζει την πρότασή της με προκαταβολή που ανέρχεται σε 120 εκατ. ευρώ.

Οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν ότι το ύψος των εφάπαξ προκαταβολών που περιέχονται στις προσφορές της περασμένης Παρασκευής κυμαίνεται από 60 έως και 120 εκατ. ευρώ, ενώ αξίζει να σημειωθεί ότι το ύψος της προκαταβολής είναι ένα από τα κριτήρια της τελικής επιλογής.

Η πραγματικότητα που διαμορφώθηκε την τελευταία ημέρα της υποβολής προσφορών οδήγησε τον διευθυντή Ενέργειας στο υπουργείο Εμπορίου της Κύπρου να δηλώσει στον ραδιοφωνικό σταθμό «Λόγος» ότι, δεδομένου ότι ενδέχεται να ανατεθούν στον δεύτερο γύρο αδειοδότησης τέσσερα ή και πέντε οικόπεδα, η Κυπριακή Δημοκρατία μπορεί σε έναν περίπου χρόνο να εισπράξει 500 εκατ. ευρώ προκαταβολικά.

"Η Γερμανία θα επιβαρυνθεί με τουλάχιστον 80 δις ευρώ, εάν η Ελλάδα αποχωρήσει από το ευρώ"

(Photo credit: IW Köln)

Ενδεχόμενη αποχώρηση της Ελλάδας από το ενιαίο νομισματικό σύστημα θα κόστιζε στη Γερμανία δισεκατομμύρια ευρώ, αλλά και η συνέχιση της παραμονής της χώρας στην ευρωζώνη θα στοίχιζε κατά πάσα πιθανότητα, ακόμα πιο ακριβά επισημαίνεται σε δημοσίευμα της γερμανικής εφημερίδας Frankfurter Allgemeine.

Συγκεκριμένα ο επικεφαλής του ifo-Institut του Μονάχου, Hans-Werner Sinn, αλλά και ο οικονομολόγος Thomas Mayer, επικεφαλής της Deutsche Bank, προβαίνουν στην εκτίμηση, ότι η Γερμανία θα επιβαρυνθεί με τουλάχιστον 80 δις ευρώ, σε περίπτωση εξόδου της Ελλάδας από το ενιαίο νόμισμα, λόγω διαγραφών των ενισχύσεων διάσωσης, αλλά και ζημιών στο σύστημα του ευρώ, με την πρόκληση ανισορροπιών στο λογιστικό σύστημα της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας (ΕΚΤ) για τις διασυνοριακές πληρωμές.

Πέθανε ο Μεξικανός συγγραφέας Κάρλος Φουέντες

Το θάνατο του παγκοσμίως καταξιωμένου Μεξικανού συγγραφέα Κάρλος Φουέντες, όπως ανακοίνωσε ο πρόεδρος της χώρας.

Ο συγγραφέας άφησε την τελευταία του πνοή στην ηλικία των 83.


Ο Κάρλος Φουέντες γεννήθηκε στον Παναμά, όπου ο πατέρας του υπηρετούσε ως μέλος του μεξικανικού διπλωματικού σώματος. Στη δεκαετία του '30, ο πατέρας του διορίστηκε πρέσβης του Μεξικού στις Ηνωμένες Πολιτείες, με έδρα την Ουάσινγκτον. Στην Πόλη του Παναμά ο νεαρός Φουέντες σπούδασε ιστορία και γεωγραφία του Μεξικού. Θα περνούσαν αρκετά χρόνια για να γνωρίσει το Μεξικό από κοντά. Στο μεταξύ έζησε στο Σαντιάγκο τη Χιλής, το Μπουένος Άιρες, όπου δέχθηκε την επιρροή σημαντικών προσωπικοτήτων των λατινοαμερικάνικων γραμμάτων, όπως ο Πάμπλο Νερούδα και ο Νταβίδ Αλφάρο Σικέιρος.

Στο Μεξικό, ο Φουέντες πήγε στα 16 του χρόνια και εισήχθη στην προπαρασκευαστική τάξη για το Κολλέγιο. Ξεκίνησε να εργάζεται ως συνεργαζόμενος δημοσιογράφος με το περιοδικό "Hoy" και κέρδισε την πρώτη θέση στο λογοτεχνικό διαγωνισμό του Κολλεγίου Φρανσές Μορέλος. Αργότερα πήρε τον πτυχίο της Νομικής από το Πανεπιστήμιο UNAM. Το 1950 ταξίδεψε στην Ευρώπη, όπου έκανε σπουδές Διεθνούς Δικαίου στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης.

Το 1954 δημοσίευσε τα πρώτα του διηγήματα με τίτλο Οι μασκαρεμένες μέρες. Μαζί με τον Εμανουέλ Καρμπάγιο διηύθυνε την "Revista Mexicana de Literatura" (Μεξικανική Επιθεώρηση Λογοτεχνίας), ενώ μαζί με τους Βίκτορ Γκονσάλες Ολέα και Ενρίκε Γκονσάλες Πεδρέρο διηύθυνε το περιοδικό "El Espectador" (Ο Θεατής).

Ο Κάρλος Φουέντες περιέγραψε στο μυθιστόρημά του Η πιο διαυγής περιοχή το Μεξικό των δεκαετιών του '40 και του '50. Επέστρεψε στην περιγραφή του Μεξικού, αυτή τη φορά των δεκαετιών του '80 και του '90, στο μυθιστόρημα Κριστόμπαλ Νονάτο.

Στη δεκαετία του '60, έζησε στο [Παρίσι], στη Βενετία, το Λονδίνο και στην Πόλη του Μεξικού. Το 2001, το μυθιστόρημά του Αύρα, το οποίο είχε γράψει το 1962, βρέθηκε στο επίκεντρο ενός σκανδάλου στην Πόλη του Μεξικού. Μία καθηγήτρια δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, η Χεορχίνα Ράβαγο, απολύθηκε διότι πρότεινε την ανάγνωση του εν λόγω έργου στους μαθητές του Ινστιτούτου "Félix Félix de Jesús Rougier", όπου φοιτούσε και η κόρη του τότε Υπουργού Εργασίας, Κάρλος Αβασκάλ Καράνσα.

Στη δεκαετία του '70, ο Φουέντες εργάστηκε στο Ινστιτούτο Γούντροου Ουΐλσον της Ουάσινγκτον. Ο Φουέντες υπήρξε πρέσβης του Μεξικού στη Γαλλία κατά την περίοδο 1972 - 1978, αλλά παραιτήθηκε όταν ο πρώην πρόεδρους του Μεξικού, Γουστάβο Ντίας Ορντάς, γνωστός ως ηθικός αυτουργός της σφαγής των φοιτητών έξω από τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1968, διορίστηκε πρέσβης του Μεξικού στην Ισπανία.

Το 1979, ο Φουέντες έλαβε το Διεθνές Βραβεία Αλφόνσο Ρέγιες, το 1984 το Εθνικό Βραβείο Επιστημών και το 1987 το Βραβείο Θερβάντες. Το 1992 του απονεμήθηκε το ΣΤ' Βραβείο Ιβηροαμερικανικής Λογοτεχνίας. Το 1994 τιμήθηκε με το Βραβείο Πρίγκιπας των Αστούριας.

Αυτές οι Ρωσίδες θεές ήρθαν στην Εύβοια

Οι θεές που "προσγειώθηκαν" στην Ερέτρια και αναστάτωσαν όλη την Εύβοια (και όχι μόνο) έχουν βάλει φωτιές και στο... facebook, διαφημιζοντας με τον καλύτερο τρόπο την περιοχή.

Ο  φωτογράφος του ρωσικού Playboy Vitaly Kislov στο προσωπικό του προφίλ στο facebook δημοσίευσε μερικές "καυτές"  φωτογραφίες που τράβηξε στην Ερέτρια και η σελίδα του γνωρίζει μεγάλες πιένες!.

Ο Vitaly είναι  γνωστός στην Ρωσία αλλά και στην χώρα μας από μια εξαιρετική φωτογράφιση του Αγίου Όρους.


Και με... τη "θεία φώτιση" που πήρε ήρθε στην Εύβοια και έκανε μια μοναδική φωτογράφηση με τα μοντέλα του Playboy.

Τώρα πόσοι Ρώσοι θα μας επισκεφτούν "παρασυρμένοι" από τα κουνελάκια του Playboy δεν έχει γίνει γνωστό. Είναι σίγουρο ότι αν γίνει μια, ακόμη , τέτοια φωτογράφηση θα αρχίσουν να καταφτάνουν καραβάνια ανδρών από πολλές χώρες.

Δείτε μερικές από τις φωτογραφίες, που ανακάλυψε το evianews, που ανάρτησε ο φωτογράφος  στο kislov.com....

Το Πειρατικό κίνημα εδραιώνεται στην Ευρώπη.

Για τέταρτη συνεχόμενη φορά, το Κόμμα Πειρατών της Γερμανίας εξασφάλισε την είσοδό του σε τοπικό κοινοβούλιο αποσπώντας ποσοστό 7,8% με 608.957 ψήφους και 20 έδρες.

Μετά το Βερολίνο, το Saarland και το Schleswig-Holstein, σειρά είχε η Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία, το πολυπληθέστερο κρατίδιο της χώρας, με 18 εκ.κατοίκους περίπου.

Στις πανεθνικές εκλογές που θα γίνουν μέσα στο 2013 οι Γερμανοί Πειρατές αναμένεται να εισέλθουν και στο Ομοσπονδιακό Κοινοβούλιο με ποσοστά που μετρώνται από 8-12% δείχνοντας το δρόμο και στα υπόλοιπα Πειρατικά κόμματα στην Ευρώπη και τον κόσμο.

Σήμερα υπάρχουν εκλεγμένοι 2 Ευρωβουλευτές, 45 Βουλευτές και 201 Δημοτικοί Σύμβουλοι σε Σουηδία, Γερμανία, Ελβετία, Ολλανδία, Τσεχία, Αυστρία, Ουγγαρία και Ισπανία (Καταλωνία).

Παρ' όλα αυτά η είδηση πέρασε στα ψιλά των ελληνικών ΜΜΕ, που αρκέστηκαν σε απλή αναφορά των ποσοστών και αναλώθηκαν στην πτώση της Μέρκελ. Γιατί άραγε;

Γιατί το πειρατικό κίνημα, που έχει διεθνή χαρακτήρα και στηρίζεται στην εδραίωση της διαφάνειας και τη συνεργασία στα κοινά προβλήματα των λαών, αποτελεί ένα σοβαρό κίνδυνο προς τις πρακτικές και τα συμφέροντα που προσπαθούν να εμποδίσουν τη διάδοση της συμμετοχικής δημοκρατίας και στην Ελλάδα.

Οι νέες, ανατρεπτικές και απόλυτα δημοκρατικές ιδέες των πειρατών συνεχίζουν να κερδίζουν όλο και περισσότερους πολίτες, τόσο στην Ευρώπη όσο και στην Ελλάδα.

Στην Ελλάδα στις εκλογές της 6ης Μαΐου, το Κόμμα Πειρατών Ελλάδας απέσπασε 32.487 ψήφους μέσα σε τρεις μόλις μήνες από την ίδρυση του, έχοντας στο πλευρό του κατά κύριο λόγο ενεργούς πολίτες που ψήφισαν συνειδητά.

Οι Πειρατές έρχονται από παντού! :-)



Από το http://www.pirateparty.gr/2012/05/nrw/

«Εμπόλεμη Ζώνη»: «ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΥΠΟΚΛΙΣΗ»

Το βράδυ της 14ης Ιανουαρίου 2012 ο Φραντσέσκο Σκετίνο έβαλε πλώρη για το νησί Τζίλιο. Ήθελε να βρεθεί όσο πιο κοντά στην ακτή για να πραγματοποιήσει «inchino» (υπόκλιση), το παραδοσιακό πέρασμα με το οποίο οι ναυτικοί χαιρετούν τη στεριά. Για τον Ιταλό καπετάνιο και το πολυτελές κρουαζιερόπλοιο Costa Concordia αυτή θα ήταν η τελευταία και πιο εφιαλτική «υπόκλιση».

Τι συμβαίνει στη γέφυρα ενός υπερσύγχρονου πλοίου και κανείς, μέχρι την τελευταία στιγμή, δεν αντιλαμβάνεται την επικείμενη καταστροφή; Ποια είναι η ευθύνη του καπετάνιου και πώς αντιδρά όταν μια πλωτή πολιτεία με 4.229 ψυχές αρχίζει να βυθίζεται;

Την Τετάρτη 16 Μαϊου 2012 στις 23.10 στο MEGA, το νέο ντοκιμαντέρ της «Εμπόλεμης Ζώνης» του Σωτήρη Δανέζη, με τίτλο «Τελευταία Υπόκλιση», παρουσιάζει τη ναυτική τραγωδία του κρουαζιερόπλοιου Costa Concordia, που «ζήλεψε» την ιστορία του Τιτανικού, εκατό χρόνια μετά το θρυλικό ναυάγιο.

Αυτοψία: Ο Αλέκος Αλαβάνος κρίνει τον Αλέξη Τσίπρα

Αυτή την Τετάρτη, η εκπομπή Αυτοψία βάζει στο επίκεντρο τις μετεκλογικές πολιτικές εξελίξεις.

Κρίσιμες ώρες για το μέλλον της χώρας. Ποια θα είναι η επόμενη μέρα; Οι δραματικές διαβουλεύσεις στο Προεδρικό Μέγαρο. Όλα όσα έγιναν στο προσκήνιο και το παρασκήνιο.

Ο Αλέκος Αλαβάνος σε μία αποκλειστική συνέντευξη με πολλές αιχμές. Πώς σχoλιάζει τις κρίσιμες εξελίξεις; Πώς απαντάει σε αυτούς που συγκρίνουν τον Αλέξη Τσίπρα με τον Ανδρέα Παπανδρέου;

Στο στούντιο της εκπομπής ο Γιάννης Μιχελάκης, Εκπρόσωπος Τύπου της Νέας Δημοκρατίας, ο Παναγιώτης Λαφαζάνης από τον ΣΥΡΙΖΑ, ο Χρήστος Πρωτόπαππας από το ΠΑΣΟΚ, o Κώστας Μαρκόπουλος από τους Ανεξάρτητους Έλληνες, ο Σταμάτης Μαλέλης από τη Δημοκρατική Αριστερά και Γενικός Διευθυντής Ειδήσεων και Ενημέρωσης του STAR και η δημοσιογράφος Κάτια Μακρή, συζητούν με τον Αντώνη Σρόιτερ και σχολιάζουν.

Αυτοψία, την Τετάρτη 16 Μαΐου στις 24:00, στον Alpha.

Και Χαλκιδέοι στο πετυχημένο αφιέρωμα στον Μιχάλη Σογιούλ

"Να ευχαριστήσουμε όλους  τους καλλιτέχνες και όλους όσους  συνέβαλαν σ΄ αυτή την ωραία βραδιά αφιερωμένη στον πατέρα μας, σε όλον αυτόν τον υπέροχο κόσμο που ήρθε να τραγουδήσει και να τιμήσει τον πατέρα μας, μέσα στη καρδιά μου ριζώνει ακόμα ποιο πολύ αυτό και μόνο, το ότι τα τραγούδια του τραγουδιούνται, υπάρχουν, αλλά και θα υπάρχουν ως την αιωνιότητα, σας ευχαριστούμε πολύ". 

Ήταν τα λόγια που είπε στο τέλος της βραδιάς, η μία  από τις κόρες του Μιχάλη Σογιούλ, χθές το βράδυ στο θέατρο BADMINTON, όπου πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία, το αφιέρωμα στον Μιχάλη Σογιούλ.

Την εκδήλωση παρακολούθησαν πολλοί Χαλκιδέοι με επικεφαλής τον Χρήστο Κουτσαύτη.

Οι καλλιτέχνες που  κλήθηκαν να αποδώσουν τα τραγούδια  του, ήταν: ο Γεράσιμος Ανδρεάτος, η Καλλιόπη Βέττα, ο Γιάννης Ζουγανέλης, η Δέσποινα Ολυμπίου, η Ειρήνη Τουμπάκη και ο Μπάμπης Τσέρτος.

Η βραδιά εντάσσεται στον κύκλο συναυλιών : Πρόσωπα του Ελληνικού τραγουδιού. Μια ιδέα που είχε ο καλλιτεχνικός διευθυντής του Θεάτρου, Μιχάλης Κουμπιός.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΟΥΤΣΑΥΤΗΣ

Ευβοιώτες ψάχνουν για φαντάσματα-Δείτε το βίντεο...

Μία ομάδα νέων παιδιών με καταγωγή από την Εύβοια ψάχνουν να βρουν τα ανεξήγητα φαινόμενα.

Το crew των "Παραφυσικών ζητημάτων" έτσι λέγεται η εκπομπή που μεταδίδεται στο διαδίκτυο— Θανάσης Αυγίκος, Αντώνης Σκαραμαγκάς & Παύλος Δεσποτίδης — είναι εδώ για να διερευνήσει τους πιο διάσημους, ανατριχιαστικούς και στοιχειωμένους χώρους που παίρνουν την ανάσα σε όλη την Ελλάδα.

Αυτοί οι τρεις θα παίρνουν μαρτυρίες απο αυτόπτες μάρτυρες που έχουν βιώσει κάτι παράξενο στο εκάστοτε μέρος, αλλα και θα προβάλλουν το ιστορικό του χώρου.

Έχοντας εξοπλισμό ghost hunting τελευταίας τεχνολογίας, θα ξοδέψουν μία ολόκληρη νύχτα σε κάθε μέρος (χωρίς να είναι πάντα ασφαλείς), προσπαθώντας να καταγράψουν παραφυσικά φαινόμενα.

Τέλος, θα αναλύουν το υλικό κάθε έρευνας, κρίνοντας αν υπάρχει παραφυσική δραστηριότητα σε κάθε μέρος. Μαζί με το crew των Παραφυσικών ζητημάτων, guest investigators, ο Τάσος Κροκόδειλος και η Αλεξάνδρα Δεσποτίδου!

Δείτε το βίντεο από το strangefiles.net...


 evianews.com

ΑΠΟΝΟΜΗ ΤΟΥ ΜΕΓΑΛΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ ΒΡΑΒΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ ΣΤΗΝ "ΠΑΡΡΗΣΙΑ"

Η Ευδοξία Βασιλείου και ο Στέλιος Πουρνής εκπροσώπησαν την "Παρρησία" στην τελετή και παρέλαβαν το βραβείο.

Η Τελετή Απονομής Βραβείων του 19ου Διαγωνισμού Μαθητικών Εντύπων, που διοργάνωσε η εφημερίδα "Τα Νέα" υπό την αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας, πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 12-5-2012 στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης.

Το περιοδικό "Παρρησία" του Γυμνασίου Ψαχνών ήταν και πάλι παρόν, αφού κέρδισε το Μεγάλο Ειδικό Βραβείο για τον Πολιτισμό με το περσινό του τεύχος και είναι η 3η φορά που βραβεύτηκε στο συγκεκριμένο διαγωνισμό, κατέχοντας ένα μοναδικό ρεκόρ πανελλαδικά.

Ο δημοσιογράφος των "Νέων" Μανώλης Πιμπλής απένειμε το βραβείο στον Στέλιο Πουρνή και την Ευδοξία Βασιλείου.

Σε μια κατάμεστη αίθουσα, με την παρουσία πολλών σημαντικών εκπροσώπων των γραμμάτων και τεχνών, ο δημοσιογράφος των "Νέων" Μανώλης Πιμπλής απένειμε το Βραβείο στο μαθητή Στέλιο Πουρνή και τη μαθήτρια Ευδοξία Βασιλείου, που εκπροσώπησαν την "Παρρησία" στην τελετή.

Ο Στέλιος Πουρνής ευχαρίστησε την εφημερίδα για τη νεότερη αλλά και τις δύο προηγούμενες βραβεύσεις και ανακοίνωσε, εκ μέρους της συντακτικής επιτροπής και του συντονιστή καθηγητή, κ. Δημ. Μπαρσάκη, ότι η έκδοση του περιοδικού "διακόπτεται λόγω τοξικής ρύπανσης της περιοχής (Μεσσαπίας), κυριολεκτικά και μεταφορικά". 

Ο δημοσιογράφος των "Νέων" και παρουσιαστής της εκδήλωσης, Μηνάς Βιντιάδης (αριστερά), δεσμεύτηκε ακολούθως για την αποστολή δημοσιογραφικού κλιμακίου και τη διερεύνηση του ζητήματος από την εφημερίδα.

Ανάμεσα στις πολλές προσωπικότητες που παρευρέθηκαν στην τελετή και συμμετείχαν στη διαδικασία, ήταν ο υπουργός Επικρατείας Παντελής Καψής, η ποιήτρια Κική Δημουλά, η διευθύντρια της Εθνικής Πινακοθήκης Μαρίνα Λαμπράκη-Πλάκα, ο ακαδημαϊκός Παναγιώτης Τέτσης, ο τραγουδοποιός Διονύσης Σαββόπουλος, ο διευθυντής του Μουσείου Μπενάκη, Άγγελος Δεληβορριάς, ο καλλιτεχνικός διευθυντής του «Θεάτρου Τέχνης», Διαγόρας Χρονόπουλος, ο ερμηνευτής Γιώργος Νταλάρας, ο εικαστικός Σωτήρης Σόρογκας, ο συνθέτης Θανάσης Πολυκανδριώτης, ο σκηνοθέτης Τάσος Ψαράς, η ηθοποιός Μάνια Παπαδημητρίου, ο λογοτέχνης Θανάσης Νιάρχος, ο διευθυντής των «ΝΕΩΝ», Χρήστος Μεμής και αρκετοί δημοσιογράφοι της εφημερίδας.

"Εδώ Λιλιπούπολη" από το Ωδείο Μαρσύας στη Χαλκίδα

Οι σπουδαστές και οι καθηγητές του Ωδείου Μαρσύας στη Χαλκίδα, αφηγούνται μουσικά... το "Εδώ Λιλιπούπολη" σε μία εκδήλωση που θα σας μείνει αξέχαστη.

Το Ωδείο Μαρσύας οργανώνει εκδήλωση γεμάτη μουσική σε συνεργασία με τους μαθητές και σπουδαστές αυτού και με υπεύθυνη τη καθηγήτρια και υπεύθυνη του Ωδείου Δέσποινα Λαθούρα.

Η Ρόζα η Ροζαλία με μια ακρούδα καφέ χορεύουν την μπόσα νόβα του ζαχαροπλαστείου και ο δράκος με το χρυσαλιφούρφουρο χορεύουν το πριγκιπικό βάλς.

Όχι δεν είμαστε ζουλού...είμαστε οι σπουδαστές και οι καθηγητές του Ωδείου Μαρσύας και σας προσκαλούμε το Σάββατο 19 Μαΐου 2012 και ώρα 8:00 μμ να θυμηθούμε τη θρυλική εκπομπή, τραγουδώντας στο Αμφιθέατρο Περιφερειακής Ενότητας Ευβοίας (Νομαρχία)

Φοιτητής ετών 85

Ήταν αγρότης αλλά η μέσα του έκαιγε πάντα η φλόγα της μάθησης

Ο 85χρονος σήμερα Μ. Φανουράκης μπορεί σε όλη του τη ζωή να υπήρξε αγρότης, όμως μέσα του πάντοτε έκαιγε η φλόγα της μάθησης. Επιθυμία του ήταν να σπουδάσει κι επειδή στα νεανικά του χρόνια στερήθηκε αυτή τη δυνατότητα, αποφάσισε να ασχοληθεί τώρα με το αντικείμενο του ενδιαφέροντός του.

Όπως αναφέρει το cretalive.gr, παρά τα 85 χρόνια του, ο κ. Φανουράκης είναι ένας ενεργός δημότης της Δημοτικής Ενότητας Επισκοπής του Δήμου Χερσονήσου και φοιτά στο Λαϊκό Πανεπιστήμιο Κρήτης, στο πρόγραμμα «Αναζητώντας τις Χαμένες Ηθικές μας Αξίες».

Ο Δήμαρχος Χερσονήσου Ζ. Δοξαστάκης απένειμε στον κ. Φανουράκη το Δίπλωμα Τιμής του Δήμου Χερσονήσου για τις προσπάθειές του και δήλωσε ότι: «ενεργοί δημότες όπως ο κύριος Φανουράκης αποτελούν παράδειγμα έμπνευσης και ενθάρρυνσης της τοπικής κοινωνίας για τη συμμετοχή στις δραστηριότητες του Δήμου και συγκεκριμένα στο πρόγραμμα της Δια Βίου Μάθησης.

Ο Δήμος Χερσονήσου επιβραβεύει και στηρίζει όλους τους Δημότες, ανεξαρτήτου ηλικίας που επιχειρούν να βελτιώσουν τη μόρφωση και την κατάρτισή τους»

panoramalife.gr

Παρέμβαση: Το ναυάγιο των πολιτικών αρχηγών και ένα πρόσωπο που θα συζητηθεί.

Τα πολιτικά, οικονομικά και κοινωνικά δεδομένα γύρω μας αλλάζουν. Μία καινούργια περίοδος έχει ήδη ξεκινήσει, με νέους κανόνες και νέους πρωταγωνιστές. Η Παρέμβαση αποτελεί μία ενημερωτική εκπομπή για τη νέα αυτή εποχή.

Μια Βουλή που συγκροτήθηκε για να διαλυθεί σε λίγες ώρες, μια Κυβέρνηση που ορκίστηκε για να οδηγήσει τη χώρα στις εκλογές, μια κοινωνία στα όριά της και η οικονομία στο χείλος της καταστροφής.

Αυτή την Πέμπτη, στο επίκεντρο της εκπομπής Παρέμβαση με τη Γιάννα Παπαδάκου, το σκηνικό των πολιτικών εξελίξεων όπως διαμορφώνεται μετά το ναυάγιο των πολιτικών αρχηγών για τον σχηματισμό βιώσιμης κυβέρνησης, καθώς και ένα πρόσωπο που θα συζητηθεί.

Παρέμβαση, την Πέμπτη, 17 Μαΐου στις 24:00, στον Alpha.

Χαλκίδα: Βούτηξε από την υψηλή γέφυρα-Και άλλη αυτοκτονία

Έφυγε από την Αθήνα και πήγε στην Χαλκίδα για να αυτοκτονήσει.

Πρόκειται για έναν 64χρονο άντρα που πριν λίγα λεπτά ανέβηκε στην υψηλή γέφυρα της Χαλκίδας. Μπροστά στα έκπληκτα μάτια των διερχόμενων οδηγών σκαρφάλωσε... και έπεσε στο κενό.

Κανένας δεν μπορούσε να τον σταματήσει μιας και από ότι φαίνεται είχε πάρει την αποφασή του.

Όλοι πάγωσαν στο θέαμα που αντίκρισαν και ειδοποίησαν την αστυνομία.

Ο άτυχος άντρας έπεσε στην ξηρά. Αυτή την ώρα το άψυχο σώμα του μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο της Χαλκίδας.
evianews.com

Μεταβολισμός: Ρυθμίστε τον πριν ξεκινήσετε δίαιτα…

Το πρόβλημα της παχυσαρκίας φαίνεται να είναι θέμα απλών μαθηματικών, δηλαδή ο υπολογισμός του αριθμού των θερμίδων που προσλαμβάνονται και των θερμίδων που καταναλώνονται. Κάθε τι που τρώμε παραπάνω από  τις ανάγκες μας για ενέργεια, μετατρέπεται σε λίπος.

Σχετικές πληροφορίες δίνει o Δημήτρης Γρηγοράκης, Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc.Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης και Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.

Ο μεταβολισμός

Το ποσό της ημερήσιας ενεργειακής δαπάνης (θερμίδες ανά ημέρα) διαφέρει κατά πολύ από άτομο σε άτομο. Ο Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (RMR) είναι η ελάχιστη ποσότητα θερμίδων που καταναλώνονται ώστε το σώμα να διατηρήσει τις ζωτικές λειτουργίες του. Σε άτομα που κάνουν καθιστική εργασία, ο RMR αποτελεί το 80% της συνολικής τους ημερήσιας ενεργειακής δαπάνης.

Το ενεργειακό ισοζύγιο

Για να αναπτυχθεί το ιδανικό πρόγραμμα διαχείρισης του βάρους σας, πρέπει να μετρηθεί ο ατομικός σας μεταβολισμός (RMR) και στη συνέχεια να υπολογιστεί η ενέργεια που χρειάζεται το σώμα σας για να αντεπεξέλθει στον τρόπο ζωής και στην καθημερινή σας άσκηση. Από την στιγμή που είναι γνωστές αυτές οι τρεις παράμετροι, μπορεί να διαμορφωθεί ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο πρόγραμμα ημερήσιας πρόσληψης φαγητού, βασισμένο στον ατομικό σας μεταβολισμό.

Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας : Πως μπορώ να τον μετρήσω;

Η μέτρηση του μεταβολισμού είναι εύκολη και γρήγορη. Απλά αναπνέετε κανονικά καθώς αναπαύεστε σε ένα κρεβάτι, μέσα από μια μάσκα για 10-15 λεπτά. Στο τέλος του τεστ θα μάθετε το ακριβές ποσό των θερμίδων που το σώμα σας καταναλώνει καθημερινά.

Ποιοι πρέπει να ελέγχουν το μεταβολισμό τους;

Άτομα που εφαρμόζουν δίαιτα Αδυνατίσματος

Άτομα που πάσχουν από: Κακοήθη Παχυσαρκία, Υποθυρεοειδισμό, Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών κλπ.

Άτομα που παίρνουν εύκολα βάρος χωρίς να τρώνε

Άτομα που εμφανίζουν υψηλό Οξειδωτικό Στρες

Αθλητές

Ποιες είναι οι τιμές που μπορούν να χαρακτηριστούν “φυσιολογικές”;

Η εύρεση του βασικού μεταβολισμού διαφοροποιείται από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από το φύλο, την ηλικία και το ύψος. Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης μέτρησης είναι εξατομικευμένα.

Την ημέρα της μέτρησης…

Όπως με τις περισσότερες ιατρικές εξετάσεις π.χ. τον έλεγχο της χοληστερόλης – έτσι και με το μεταβολισμό υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες που θα πρέπει να ακολουθήσετε, για να επιτύχετε μια σωστή μέτρηση. Έτσι, τη συγκεκριμένη ημέρα που έχετε προγραμματίσει για τη μέτρηση, βεβαιωθείτε ότι:

· Δεν έχετε φάει ή δεν έχετε πιει τίποτα άλλο εκτός από νερό, τουλάχιστον 4 ώρες πριν τη μέτρηση.

· Δεν έχετε καπνίσει, δεν έχετε καταναλώσει καφεΐνη, δεν έχετε πάρει συμπληρώματα διατροφής, φάρμακα που περιέχουν εφεδρίνη, Ma Huang ή ψευδοεφεδρίνη, τουλάχιστον 4 ώρες πριν από τη μέτρηση.

· Δεν έχετε γυμναστεί (αεροβική γυμναστική ή ασκήσεις αντοχής) για τουλάχιστον 8 ώρες πριν από το προγραμματισμένο ραντεβού σας.

Πώς θα αυξήσω το μεταβολισμό μου;

Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από το πώς θα αυξήσουμε το μεταβολισμό μας, όπως θαυματουργές τροφές (πχ ξινόμηλο, γκρειπ φρουτ), βιταμίνες, κλπ. Η αλήθεια όμως είναι ότι χρειάζεται πολύ μεγαλύτερη προσπάθεια για να το καταφέρουμε. Οι επιστημονικές παρατηρήσεις καταλήγουν ότι ο μόνος τρόπος να αυξηθεί ο ρυθμός του μεταβολισμού είναι μέσα από την αυξημένη και συστηματική φυσική δραστηριότητα.. Το πόσο θα αυξηθεί ο μεταβολισμός εξαρτάται από το είδος, την ένταση και τη διάρκεια της άσκησης. Διάρκεια αερόβιας άσκησης (πχ περπάτημα, τρέξιμο, διάδρομος, τένις κλπ), 30-45 λεπτά καθημερινά ή 4-5 φορές την εβδομάδα μπορεί να δώσει μια γερή ώθηση στο μεταβολικό ρυθμό. Μην ξεχνάτε πως ότι οι υπερκινητικοί άνθρωποι παχαίνουν λιγότερο.

Ταυτόχρονα θα πρέπει να προσπαθήσετε να κατανέμετε αυτό το ποσό θερμίδων, σε πολλά και μικρά γεύματα με έμφαση στο πρωινό. Επιπλέον, είναι σημαντικό καθημερινά να καταναλώνετε ποικιλία τροφίμων, ώστε να λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την καλή λειτουργία του μεταβολισμού. Ιδιαίτερη σημασία δώστε στην κατανάλωση των ακόλουθων οδηγιών, οι οποίες μειώνουν την αποθήκευση λίπους:

-Καθημερινή κατανάλωση τουλάχιστον 5 μερίδων φρούτων & λαχανικών.
-Καθημερινή κατανάλωση 2 μερίδων γαλακτοκομικών.
-Καθημερινή κατανάλωση8-10 ποτήρια υγρών.
-Εβδομαδιαία κατανάλωση 1-2 φορές ψάρι

life2day.gr